La práctica del Yoga Corporativo no es sólo realizar ejercicios para optar por niveles de relajación, sino de un programa completo de mente, cuerpo y espiritud ajustado a las necesidades de las personas que trabajan bajo alta presión y pasan mucho tiempo sentados frente a las computadoras.
Las empresas que han incorporado el método de Yoga Corporativo en sus programas han mejorado la imagen interna y externa. Reduciendo el ausentismo. Aumentado la productividad, optimizando la concentración y la motivación· Elevando el autoestima del empleado y optimizando el trabajo en equipo.
¿Cuales son los beneficios del Yoga Corporativo?
- Disminuir tensiones.
- Bajar el dolor de la espalda y/o el dolor de la cabeza
- Prevenir el infarto de corazón.
- Combatir el insomnio, fatiga y la depresión
- Mejorar la circulación sanguínea y linfática
- Fortalecer el sistema inmune.
- Tener más flexibilidad, fuerza y equilibrio y mejorar la salud en genera
¿Cuáles son las ventajas del Yoga Corporativo?
Las clases se llevan a cabo en las instalaciones de su empresa· Sin pérdida del tiempo por transporte· Ejercicio y relajación se trabaja todos los grupos musculares· Ejercicios especiales para los ojos, que tratan los efectos del trabajo en PC. Los empleados de la empresa gozan más de su esfuerzo por optar por una mejor calidad de vida.
¿Que se necesita para Yoga Corporativo?
Un espacio adecuado: tranquilo, bien iluminado, que se pueda implementar para realizar los ejercicios de Yoga. Cada participante necesita lo siguiente: ropa comoda (suelta) y un matt de yoga o toalla grande.
